Primero piense en
los motivos que tiene para dejar de fumar. Haga una lista por escrito de los
motivos por los que fuma y apunte todas las compensaciones inmediatas que le
proporciona el tabaco.
En la lista de
motivos para dejar de fumar apunte simplemente las razones por las que quiere
dejar de fumar.
Si los motivos para
dejarlo son menos importantes que las razones por las que fuma, necesitará un
poco más de tiempo para ir encontrando sus propios motivos para dejar de fumar.
A veces los beneficios que puede alcanzar tardan más tiempo en comprobarse. No
se preocupe vaya pensando en ellos, ya llegarán.
¿MOTIVOS
PARA FUMAR?
|
¿MOTIVOS
PARA DEJAR DE FUMAR?
|
¡GUARDE BIEN LA
LISTA!
Le
servirá para mantener su propósito de dejar de fumar.
.jpg)
No hay comentarios:
Publicar un comentario